苏州有什么男科医院男人立秋养生吃啥不生病

苏州有什么男科医院?作为苏州专业正规的男科医院,同济告诉你男人立秋养生吃啥不生病?今天小编就为大家介绍一些适合男人们立秋养生的食物,来帮助男人们保持身体健康!

立秋时节人体易出现的问题:

1、易全身酸重、四肢无力、周身关节疼痛等症状;

2、肠胃虚弱、消化功能紊乱;

3、深感乏力、经常口渴。

立秋之后莫贪凉

立秋之后,风渐渐变得凉爽,有些朋友为了贪图凉快,喜欢开窗而卧。然而,夏秋之交,湿热氤氲,也正是冷空气开始活动之时,稍有不慎就易导致寒湿之邪侵袭人体。此时,多有全身酸重、四肢无力、周身关节疼痛等症状。所以,立秋后昼夜温差开始变大,切莫贪凉。

立秋后是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多,这时候就更很需要及时补充阳气,以备一整个冬天的使用。同时,立秋之后,阴气开始旺盛起来,阴气将要获得主导权,阳气开始沉伏逐渐要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。此时正是收敛阳气、培补元气的好时节,因此立秋过后养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。

50克南瓜子保护前列腺

对中年男人来说,前列腺疾病发病率高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。

1/2瓣生蒜防肠癌

肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤,尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说,肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。

4餐菠菜保护视力

对于长期伏案工作的男士来说,对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为,每周吃上2~4次菠菜,即可达到保护视力的目的。

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